冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒、新冠病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等轮番来袭，交织叠加，此外诺如病毒感染等其他传染病也跃跃欲试，给人民群众身心健康带来危害。为科学应对冬春季传染病，倡导健康生活方式，提高防病意识，保障广大民众身体健康，区疾控中心温馨提示，请市民朋友保持良好的卫生健康习惯，加强个人防护，做好自己和家人的健康责任第一人。

　　病毒性腹泻是由病毒引起的一种感染性腹泻，常见的病原主要有轮状病毒、柯萨奇肠道病毒、星状病毒和诺如病毒等。潜伏期常见数小时至3天，临床主要体现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠道症状，部分病例可伴有发热；临床类型可表现为呕吐型和肠炎型两种，肠炎型严重者易出现脱水。病毒性腹泻感染对象以幼儿、学龄儿童为主，主要是通过食用污染的水源、食品传播感染，易在幼托、学校出现暴发。

　　其中最常见的就是诺如病毒感染性腹泻。它是由诺如病毒引起的急性传染病，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。其传染性较强，主要是通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶、甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品等途径感染。

　　养成良好的个人卫生和生活小习惯。打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。天气条件较好时建议每日开窗通风，保持空气清新。此外，注意手卫生和食品卫生等能够预防多种传染病。

　　做好个人防护，提高防病意识。流行高峰季，尽可能的避免前往人群密集、通风不良的区域，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护，避免与有可疑症状的人员亲密接触。

　　及时接种疫苗，增强免疫力。接种疫苗是预防各种传染病最经济有效的途径。对免疫规划疫苗可预防传染病如流腮、风疹、百日咳等，按国家有关要求及时和全程接种疫苗，非免疫规划疫苗可预防传染病如流感等，按照自愿自费的原则进行接种。除此，要养成健康的生活方式，保证充足的睡眠、合理的膳食、适量的运动以提高自身抵抗力。

　　做好自我健康监测，不带病上课上岗。若出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等可疑症状时，不要盲目用药、跟风用药，在做好个人防护的情况下，应及时到正规医疗机构就诊，明确病因，诊断为传染性疾病的应居家休息，不带病上课上岗，并注意个人防护，避免传染给其他人员。

　　重点机构和场所做好传染病防控管理。学校、托幼机构、养老院等人员密集的集体单位要做好健康监测，及时有效地发现可能的传染病患者，并采取合理防控措施，避免造成聚集性发病或暴发疫情。

　　科学规范的消毒措施，是切断传染病传播途径的有力手段，日常生活中常见部位和物品的消毒能这样做。

　　1. 勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。

　　2.使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。

　　1. 咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。用过的纸巾等垃圾要密封存放于垃圾袋中，并立即处理，避免其他人接触。

　　2.如口鼻分泌物污染物体表面时，应先用可吸附材料对其清洁去污，再对被污染表明上进行消毒，并进行手卫生。使用的清洁物品也需及时处理。

　　1. 开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。开窗时注意保暖。

　　2.通风条件不良时，可采用机械通风或者循环风式空气消毒机进行空气消毒。室内有人的情况下不可采用化学方法对空气做消毒。

　　1. 配制浓度为500毫克/升含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入99份水）。

　　3.消毒作用时间应不少于15分钟，然后用清水擦拭干净，并通风后人员方可进入。

　　③ 或用有效氯为250毫克/升含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入199份水）浸泡，作用15分钟后，再用清水洗净。

　　此类经常触碰的环境物体表面，做好清洁，可用500毫克/升的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，然后用清水擦拭干净。

　　方法一：以清洗为主，也可用250毫克/升的含氯消毒液或其他可用于织物消毒的消毒剂浸泡消毒。

　　2. 消毒剂有一定刺激性，配制及使用时应注意个人防护，佩戴口罩、手套等。

　　3. 含氯消毒剂有一定腐蚀性，注意消毒后用清水擦拭去除残留，防止对被消毒物品造成损坏。

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